Mad Squad
Farklı olmayı kusur değil, güç kaynağı kabul eden bir ekibiz. Kurucumuz Nilsu’nun Londra’da kendi iç yolculuğunda keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bugün mekana ve tüm Mad Sessions etkinliklerine ilham veriyor.
Hepimiz “toplum kalıplarına sığmadığında asıl potansiyelin açığa çıkar” inancını paylaşıyoruz ve konfor alanının ötesinde, yargılamadan destek sunan bir alan kuruyoruz. Seminerlerimiz de aynı ruhla tasarlanıyor: katılımcıları özgün kimliklerini bastırmak yerine kucaklamaya, içsel gücünü büyütmeye ve kolektif dönüşümün parçası olmaya davet ediyoruz.
Mad Squad, “Mad Enough?” sorusunu her gün yeniden sorarak hepimizi ileri taşıyan bir hareketi başlatıyor.
Mad Enough? bir soruyla başladı:
“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”
Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.
Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.
Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.
İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.
Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”
01
Mad Enough? bir soruyla başladı:
“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”
Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.
02
Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.
Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.
03
İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.
Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”
Mad Enough? bir soruyla başladı:
“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”
Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.
Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.
Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.
İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.
Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”
Chado
Yeni ritüeller yaratmak için bir araya geliyoruz.
Homemade Aromaterapi
Doğanın saf özleri, Mad Enough’ın ruhuyla buluşuyor.
NOI
NOI’nin doğal lezzetleri Mad Enough’ın enerjisiyle buluşuyor.
"Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles."
İsim Soyisim
Eğitmenler
Alize Edizyürek
Ercan Cimenay
Hatha yoga, beden ve zihni nefes aracılığıyla dengelemeyi hedefleyen köklü bir yoga yaklaşımıdır. Derslerimde nefes eşliğinde akış, core stabilitesi, denge ve güç odaklı pozlar bir araya geliyor. Her seansı güneşe selam ile başlatıyor, belirlediğim bir temayı bedenin içinde hissettiren pozlarla işliyorum.
Her seviyeye uygun olan dersler 60 dakika sürüyor; ayakta ve yerde yapılan duruşların ardından meditasyon ve derin bir savasana ile tamamlanıyor. Katılımcılar hem güçlenirken hem de zihinsel dinginliği deneyimliyor.
Selin Albayrak
Bu yolculuk aslında eve dönüş. Kendine dönüş.
Nefes, ses ve hareketle beden açılır, kalp şimdiye gelir.
Burada itmek, zorlamak yok. Sadece olmak var.
Burası; kendinle karşılaşabileceğin, tuttuğun yükleri bırakabileceğin, özünü hatırlayabileceğin bir alan.
Nefes bazen kırar, bazen açar. Bazen tutar, bazen serbest bırakır. Zihnin ulaşamadığı yerlere götürür. Ve orada… en derin sessizlikte, hayatta olduğunu hissedersin.
İşte tam orada şifa, güç ve sevgi bir arada yükselir.
Erin Gülerşen
Direnç, kuvvet ve fonksiyonel antrenmanın birleştiği; aynı zamanda sınırsız hareket özgürlüğü sunan özgün bir akış. Uçuşun hafifliğini hissederken eklemlere binen yük azalır, core ve tüm beden dengeli şekilde çalışır.
Dersler farkındalık ve rahatlamayla başlar, ardından tempo ivmeyle yükselir. Bütünsel yaklaşımıyla ihtiyacına göre şekillenen bu yolculukta bazen gevşer, bazen sınırlarını yeniden keşfedersin.
Hem hafiflemek hem de güçlenmek istiyorsan: Come FLY WITH ME!
Mirel Ergeneli
Mobility spesifik olarak eklemlerin gelişimine odaklanan bir hareket sistemidir. Hareket etmeye elverişli, serbest ve rahat bir şekilde hareket edebilen eklemler ile;
· Fonksiyonel mobilite (eklemsel güç ve sinir sistemi üzerinde kontrol)
· Eklemsel dayanıklılık (bir dokunun & eklemin dayanıklılığını arttırmak ve sakatlık riskini minimuma indirmek)
· Eksemsel sağlık ve eklemin ömrünü uzatma hedeflenir.
Daha güçlü, daha rahat hareket edebilen bir beden ile hem yaptığın her şeyi daha rahat yapabilmeye başlıyorsun (yoga, yüzme, crossfit, tırmanış, koşu, boks…) hem de bedende hissedilen ağrılar pratik ile giderek azalıyor.
Mobility hem medikal anlamda hem performans anlamında bedeni besliyor.
Kaan Sarman
Hamak yoga hatha yoga pozlarının ve akışlarının akrobasi ile harmanlanarak, hamak yardımı ile uygulandığı bir pratiktir. Omurganın üzerinde yer çekimi baskısı olmadan bedeni güçlendirerek esnetmeyi hedefler.
Hamak yogası, geleneksel Hatha yoga pozlarının akrobasiyle bütünleştiği ve yerden yükselerek uygulandığı özgün bir yoga pratiğidir. Kumaş hamakların desteğiyle yapılan bu pratikte, omurgayı yerçekimi baskısından arındırarak bedeni güvenle esnetir ve derinlemesine güçlendirir.
Ters duruşlara güvenle yaklaşılmasını, denge ve koordinasyonun gelişmesini sağlar. Aynı zamanda zihni sakinleştirir, omuz ve bel bölgelerinde biriken gerginlikleri serbest bırakır.
Hem eğlenceli hem dönüştürücü bu deneyim vücut farkındalığını arttıran, yerle kurulan ilişkiyi yeniden tanımayı sağlayan bir araçtır.
Selina Sert
Mad Sessions
Seminerler
Zihnine meydan okuyacak, konfor alanını dönüştürecek, zihninle bedenini birlikte güçlendirecek etkinlikler. Her ay değişen programdaki söyleşiler, atölyeler, deneyim ve etkinlikler içindeki potansiyeli ortaya çıkararak kuralları yeniden yazman için sana ilham verecek.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Hemen İzle
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Hemen İzle
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Hemen İzle
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Hemen İzle
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
Günler yükleniyor...
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
1 sa.
Günler yükleniyor...
Günler yükleniyor...
1 sa.
Zihnine meydan okuyacak, konfor alanını dönüştürecek, zihninle bedenini birlikte güçlendirecek etkinlikler. Her ay değişen programdaki söyleşiler, atölyeler, deneyim ve etkinlikler içindeki potansiyeli ortaya çıkararak kuralları yeniden yazman için sana ilham verecek.