top of page
MadEnough_Compressed-30.jpg

Mad Squad

Farklı olmayı kusur değil, güç kaynağı kabul eden bir ekibiz. Kurucumuz  Nilsu’nun Londra’da kendi iç yolculuğunda keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bugün mekana ve tüm Mad Sessions etkinliklerine ilham veriyor.



Hepimiz “toplum kalıplarına sığmadığında asıl potansiyelin açığa çıkar” inancını paylaşıyoruz ve konfor alanının ötesinde, yargılamadan destek sunan bir alan kuruyoruz. Seminerlerimiz de aynı ruhla tasarlanıyor: katılımcıları özgün kimliklerini bastırmak yerine kucaklamaya, içsel gücünü büyütmeye ve kolektif dönüşümün parçası olmaya davet ediyoruz.


Mad Squad, “Mad Enough?” sorusunu her gün yeniden sorarak hepimizi ileri taşıyan bir hareketi başlatıyor.

studio space for fitness wellness

Mad Enough? bir soruyla başladı:

“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”


Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.

studio space for fitness wellness

​

Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.


Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.

studio space for fitness wellness

​

İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.


Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”

Mad Enough Bebek Bina Dis cehpe

01

Mad Enough? bir soruyla başladı:

“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”


Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.

Mad Enough Bebek Bina Dis cehpe

02

​

Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.


Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.

Mad Enough Bebek Bina Dis cehpe

03

​

İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.


Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”

studio space for fitness wellness

Mad Enough? bir soruyla başladı:

“Toplumun kalıplarına sığmadığında, peki ya bu senin en güçlü yanınsa?”


Kurucumuz Nilsu, Londra’da lise eğitimini sürdürürken zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarla yüzleşti. Bu zorlu dönem, onu kendiyle samimi bir şekilde karşılaşmaya, içsel gücünü yeniden keşfetmeye ve iyileşme yolculuğuna çıkmaya itti.

studio space for fitness wellness

​

Zamanla anladı ki; bu sadece onun değil, birçok insanın yaşadığı bir çıkmaz.


Zihinsel sağlıkla ilgili bir teşhis konulsun ya da konulmasın, çoğumuz toplumun “normal” kabul ettiği kalıplara uyma çabasıyla kendi özümüzü bastırıyor, farklılıklarımızı inkâr ediyor ve bu inkârın görünmez yükünü omuzlarımızda taşıyoruz.

studio space for fitness wellness

​

İşte bu farkındalık, onu yalnızca bireysel değil, kolektif bir dönüşüm hayaline götürdü.


Nilsu’nun yıllar içinde keşfettiği bedensel, zihinsel ve duygusal pratikler; bir merkeze, bir topluluğa ve bir çağrıya dönüştü:
“Mad Enough?”

image1.png
studio space for fitness wellness

Chado

Yeni ritüeller yaratmak için bir araya geliyoruz.

Homemade Aromaterapi

Doğanın saf özleri, Mad Enough’ın ruhuyla buluşuyor.

NOI

NOI’nin doğal lezzetleri Mad Enough’ın enerjisiyle buluşuyor.

"Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles."

İsim Soyisim

Topluluğa Katıl
Deneyimi Planla

Eğitmenler

yellow
Alize Edizyürek
yellow

Yoga yolculuğuma 2022 yılında Cihangir Yoga’da başladım. Fırat Tosun, Naz Şarman ve Bade Gül Kılınç’tan 200 Saatlik Temel Eğitimimi, ardından Chris Chavez, Fırat Tosun, Bade Gül Kılınç ve İrem Güneş’ten 300 Saatlik İleri Seviye Eğitimimi tamamladım. Son bir yıldır Cihangir Yoga’da düzenli olarak ders veriyor, açık hava ve online derslerle pratiği daha geniş kitlelere ulaştırıyorum. Derslerimde güçlenme, denge ve akışın uyumunu keşfederken, beden ve nefes farkındalığını derinleştirmeyi amaçlıyorum.

Alp Kınay
yellow

Yoga pratiğime 2011 yılında sınav heyecanımı yenmek için başladım . Zaman içerisinde kendimle olan bağlantımı güçlendirdi . Bu kadim bilgiyi sadece öğrenmek hedefli yoga eğitimi almaya karar verdim . 

Bana iyi gelen bu öğretiyi öğrenmeye devam etmek ve öğreterek paylaşmak beni hem daha heyacnlamdırıyor hemde bütünleşmiş hissettiriyor . 



Yogatime 200 saat RYT 2013 

Dechan Thurman 5 element jivamukti 

Nicole ohme ile Vinyasa stili 

Chris chavez Teacher traning part teaching  200 ryt 2017 


Berivan Arslan sungur 50 saat yin yoga eğitimi 2018 


Cihangir yoga 300 saat uzmanlık süreci 




Ders stillerim ve uzmanlık alanlarım  : hatha yoga ; yin yoga ; Vinyasa 


Hamile yogası 



Hatha yoga ve yin yoga dersleri grup derslerim .


Tüm seviyelerde niyetim öğrenci ile kurduğum bağlantıda ve onlara kendi olmanın gücünü keyfini hissettirmek . 


Ders mottom: Derslerim ; güç keşif ve sadelik barındırıyor ..

Bahar Çoban
yellow
Ercan Cimenay
yellow
Esin
yellow
Gözde
yellow
Kadriye Uçak
yellow

Yoga yolculuğuma 2018 yılında başladım ve yoga benim için hem dönüşüm hem de köklenme yolu hâline geldi. Kendi pratiğimi derinleştirmek için önce Cihangir Yoga’da Fırat Tosun, Bade Gül Kılınç ve Naz Sarman ile 200 saatlik temel yoga eğitimini tamamladım. Ardından  Derya Çakmak ile ikinci bir 200 saatlik eğitimi tamamladım. Aynı dönemde beden–zihin dengesini bütüncül bir anlayabilmek için 200 saatlik Ayurvedik Danışmanlık eğitimimi aldım. Şu anda ise 300 saatlik ileri seviye eğitimime devam ediyorum.


Yoga benim için hem güçlenme hem de gücün içinde yumuşamayı bulma yolu. Kasların çalıştığı, bedenin güçlendiği yerde; nefesle açılan o sakin alana ulaşmanın, içsel bir yumuşaklıkla gerçek özüne dönmenin önemine inanıyorum. Bu yüzden pratiğimde hem güçlü alanı hem de gücün içinden doğan o yumuşak, sakin alanı beraber seviyorum.

Merve Öztürk
yellow

Direnç, kuvvet ve fonksiyonel antrenmanın birleştiği; aynı zamanda sınırsız hareket özgürlüğü sunan özgün bir akış. Uçuşun hafifliğini hissederken eklemlere binen yük azalır, core ve tüm beden dengeli şekilde çalışır.

Dersler farkındalık ve rahatlamayla başlar, ardından tempo ivmeyle yükselir. Bütünsel yaklaşımıyla ihtiyacına göre şekillenen bu yolculukta bazen gevşer, bazen sınırlarını yeniden keşfedersin.

Hem hafiflemek hem de güçlenmek istiyorsan: Come FLY WITH ME!

Mirel Ergeneli
yellow
Noyan Dülek
yellow
Selda Karabulut
yellow

Hamak yoga hatha yoga pozlarının ve akışlarının akrobasi ile harmanlanarak, hamak yardımı ile uygulandığı bir pratiktir. Omurganın üzerinde yer çekimi baskısı olmadan bedeni güçlendirerek esnetmeyi hedefler.

Hamak yogası, geleneksel Hatha yoga pozlarının akrobasiyle bütünleştiği ve yerden yükselerek uygulandığı özgün bir yoga pratiğidir. Kumaş hamakların desteğiyle yapılan bu pratikte, omurgayı yerçekimi baskısından arındırarak bedeni güvenle esnetir ve derinlemesine güçlendirir.

Ters duruşlara güvenle yaklaşılmasını, denge ve koordinasyonun gelişmesini sağlar. Aynı zamanda zihni sakinleştirir, omuz ve bel bölgelerinde biriken gerginlikleri serbest bırakır.

Hem eğlenceli hem dönüştürücü bu deneyim vücut farkındalığını arttıran, yerle kurulan ilişkiyi yeniden tanımayı sağlayan bir araçtır.

Selina Sert
yellow

Uzun yıllar yoga öğrenciliğim sonrası, eğitmenlik için 2023’de yola çıktım.

Aldığım eğitimler aşağıdaki gibidir hocam;

200 TT Natali & Didem – Nati Yoga -  2023

50 Mentörlük ( Staj – 2023 ) - (Nati Yoga)

15 saat Özgün Akıs Sunma -  Natali Özperçel- 2023

15 saat Sekansını Yarat -  Berra Sertel  - 2023

30 saat İleri Seviye Asana Teknikleri -  Barış İşcan -  2023

40 saat Anatomi ve Terapi - Dilek Rodoplu (Nati Yoga)

30 saat Patanjali Sutras Journey - Didem Okutgen (Nati Yoga)

15 saat  Upanishads - Bora Ercan (Nati Yoga)


200 TT Chris Chaves- Cihangir Yoga -  2024


Tam Yoga -  Mentörlük -  17 Kasım 2025 ( başlangıç )

                     İleri Seviye Anatomi – 15 saat – Fzt Umut Aybarç- 5-6 Aralık 2025

                     Restoratif Yoga – 15 saat – Damla Mısırlıoğlu  -  19-20 Aralık 2025


Sevinç Karataş
yellow
Şebnem

Mad Sessions

Derslere rezervasyon yapabilmek için topluluğa katıl.

Mad Sessions

Seminerler

Zihnine meydan okuyacak, konfor alanını dönüştürecek, zihninle bedenini birlikte güçlendirecek etkinlikler. Her ay değişen programdaki söyleşiler, atölyeler, deneyim ve etkinlikler içindeki potansiyeli ortaya çıkararak kuralları yeniden yazman için sana ilham verecek.

Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.

Hemen İzle

Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.

Hemen İzle

Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.

Hemen İzle

Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.

Hemen İzle

Tüm programı göster

Zihnine meydan okuyacak, konfor alanını dönüştürecek, zihninle bedenini birlikte güçlendirecek etkinlikler. Her ay değişen programdaki söyleşiler, atölyeler, deneyim ve etkinlikler içindeki potansiyeli ortaya çıkararak kuralları yeniden yazman için sana ilham verecek.

bottom of page