Yoga Fundamentals

Dersin Detayları

Yoga pratiğinin temel prensiplerini anlamaya yönelik bir ders. Temel duruşlar, doğru hizalanma (alignment), nefes farkındalığı ve geçişler üzerinde durulur. Pratiğini sağlam bir temele oturtmak isteyenler ve yeni başlayanlar için idealdir.