top of page

Strong & Shape

Strong & Shape; kuvvet, denge, core stabilizasyonu ve kontrollü hareket kalitesini bir araya getiren

1 sMad Enough?

Dersin Detayları

Strong & Shape; kuvvet, denge, core stabilizasyonu ve kontrollü hareket kalitesini bir araya getiren 45 dakikalık full-body grup antrenmanıdır. Ders boyunca bacak ve kalça kasları öncelikli olmak üzere, core ve üst vücut kas grupları da fonksiyonel kuvvet egzersizleriyle çalıştırılır.

Yaklaşan Seanslar

bottom of page