top of page

Booty & Core

Buty&CoreKarın, kalça ve bacak kaslarınıza odaklanan bir kuvvet antrenmanıdır.

1 sMad Enough?

Dersin Detayları

Karın, kalça ve bacak kaslarınıza odaklanan bir kuvvet antrenmanıdır. Dumbbell, kettlebell, barbell ve direnç ağırlığı gibi yardımcı ekipmanlar kullanılarak bu bölgelerdeki kaslarınızı güçlenirken şekillenir. Yoğunluğu yüksek bir alt vücut ve core bölge antrenmanidir.

Yaklaşan Seanslar

bottom of page